Bitte nicht vom Bodybuilding abschrecken lassen Tony Gentilcore ist super und weiss wirklich, wovon er schreibt
http://www.t-nation.com/training/bui...uperhuman-core
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The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.