WW im BB

[Gästin]

Diese Woche war komisch. Erst ging das Gewicht wieder nach oben und nun geht es wieder nach unten. Und nein, es war kein eingelagertes Wasser. Merkwürdig. Aber egal, offizielles Wiegen ist erst Morgen.

Ich plane Ostern. An zwei Tagen werde ich bekocht. Karfreitag bin ich eingeladen und Ostersonntag geht es wie üblich zum Brunch ins Restaurant. Ostermontag mache ich mir Lammlachs mit grünen Bohnen, Kartoffel und Zwiebel-Balsamico-Soße.

Für die anderen Tage plane ich
Spinat, Kartoffeln, Spiegelei
Putenschnitzel, Kohlrabi in heller Soße und Kartoffeln
Gemüse-Frittata und
Fischfrikadellen, Bratkartoffeln, Salat
ein.

Die Woche wird es zum Frühstück mal Toast geben, aber auch Müsli oder eine Schüssel Beeren mit Quark. Abends sicherlich Reste (Frittata, Fischfrikadellen) oder belegte Scheibe Brot. Ich möchte einen neuen Aufstrich von Tartex probieren.

Und nach Ostern freue ich mich auf Spargel.

[Gästin]

Eine neue Woche:

Geflügelbratwurst mit Karotten-Kohlrabi-Gemüse
Lachs mit Spargel und heller Soße
Spinat-Mozarella-Hähnchen (WW-Rezept)
Tomaten-Kürbis-Suppe (WW-Rezept)
One-Pot-Reis mit Kokos und Kürbis (WW-Rezept)
Wurzelgemüsepfanne mit Käse (WW-Rezept)

Frühstück das übliche (wahlweise Haferflocken, Müsli, Omelett), abends Gemüsesüppchen, Gemüsemuffins (WW-Rezept) oder warmes Gemüse mit etwas geschmolzenem Käse.

Gebacken habe ich neben den Gemüsemuffins auch noch Birnenmuffins und Granola-Fruchttarte (alles WW-Rezepte).

Sport sieht aktuell so aus: 2-3 x die Woche E-Flexx und E-Gym, einmal die Woche Schwimmen und einmal die Woche Tai Chi. Mit Reha-Sport bin ich durch. Schade, der hat mir wirklich viel gebracht.

Edit: Abgenommen habe ich 500 g.

[mumpitz]

Ich bin jetzt seit einiger Zeit wieder komplett zuckerfrei und die Pfunde schwinden.

Bin jetzt bei 83,0 kg und es fühlt sich bombig an.
Das letzte Mal war ich vor 9 Jahren bei dem Gewicht.

Mit 87,6 habe ich bei WW angefangen.

Sport schaffe ich leider nciht, aber da ich viel Fahrrad fahre und jetzt im garten rödel sehe ich das als nicht sooo tragisch an.

Noch vier Kilo und ich habe mein Traumgewicht wieder.

[Gästin]

Liest sich doch alles gut.

Wer ist denn noch dabei?

[Kuddel]

Ich bin noch dabei. Habe seit einigen Wochen Stillstand... krank gewesen, Periode, Ostern... hoffe mal, dass es nächste Woche mit der Abnahme weiter geht.