Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

[solozicke1]

@Nordstern,

einfach aus probieren und viel erfolg wünsche ich dir

@selvie

finde ich auch das ist normal und am besten früh schlafen gehen

toll das du den ersten tag geschafft hast

[Krisja]

Chiquita, das hat mit Weichei nichts zu tun, mein Frust war einfach so groß jetzt, dass ich jetzt alles durchhalte.
Jetzt möchte ich gern noch wissen, in welchem Land du lebst?

[Chiquitita]

Chiquita, das hat mit Weichei nichts zu tun, mein Frust war einfach so groß jetzt, dass ich jetzt alles durchhalte.
Jetzt möchte ich gern noch wissen, in welchem Land du lebst?

Völlig unexotisch: Belgien.
Manchmal klappt es wohl nicht mit dem Urheberrecht. Im Original konnte ich die Doku aber sehen.

[Samoa]

Danke für den Doku-Link .

Von dem Mosley habe ich schon mal was gesehen, da ging es um Bewegung im Alltag (mal ganz grob gesagt), das war sehr interessant, war auch auf der Spiegel HP.

[Samoa]

So, die Doku habe ich nun angeschaut und finde die Ergebnisse klasse. Vor allem dass die Gewichtsreduktion eher in den Hintergrund rückt und der Gesundheitsaspekt in den Vordergrund kommt.
Das mit dem Eiweiss finde ich auch sehr interessant, wenn letztendlich auch wieder verwirrend...

Ach ja, das mit dem Fast Exercise, diesen Film habe ich gesehen, auch toll. Der Mann ist wirklich sehr sympathisch und die Filme wirken recht fundiert und sind überraschend, wohl auch für Mosley selbst .

[selvie]

Ich habs überlebt

und es war gar nicht so schlimm, ich habe mich beschäftigt und viel Wasser und Tee getrunken.
Jetzt gehts dann zum Brunch und Stadtbummel

[Chiquitita]

So, die Doku habe ich nun angeschaut und finde die Ergebnisse klasse. Vor allem dass die Gewichtsreduktion eher in den Hintergrund rückt und der Gesundheitsaspekt in den Vordergrund kommt.
Das mit dem Eiweiss finde ich auch sehr interessant, wenn letztendlich auch wieder verwirrend...

Ach ja, das mit dem Fast Exercise, diesen Film habe ich gesehen, auch toll. Der Mann ist wirklich sehr sympathisch und die Filme wirken recht fundiert und sind überraschend, wohl auch für Mosley selbst .

Ja, ich mag den auch. Geht irgendwie mit jugendlichem Forschungseifer an die Sache ran.
Was war mit dem Eiweiß, ich kann mich nicht erinnern?

@Selvie: Super, Gratulation!

[solozicke1]

@Selvie

super Glückwunsch dazu

und denke daran heute darfst du essen was du willst und worauf du lust hast

[selvie]

Danke für eure Unterstützung

[Krisja]

Selvie, toll, dass du durch gehalten hast und glaub mir, es wird leichter! Beschäftigen ist eine gute Idee, muss ich heute auch. Und nicht zu wenig essen heute, nicht vergessen.
Die Doku hab ich gestern noch zur Hälfte gesehen, sehr interessant, der Rest kommt heute noch. Und ich find den Typ auch klasse, so interessiert und neugierig.
Chiqui, Belgien ist doch bestimmt toll, stell ich mir ähnlich wie Holland vor.
So, nun gibt's ne Kanne Tee

Ach, eine Frage noch in die Runde, wie viel Kilo wollt ihr (noch) abnehmen? Ich habe mit 18 angefangen und ca 13 will ich noch