2,5 kg sind runter, juchuuu! Das 16:8 fällt mir zunehmend leichter, ich habe nur ganz selten am frühen Nachmittag Momente, zu denen ich mich zusammenreißen muss. Ansonsten alles prima. Das Low Carb hilft dabei sehr, da die Heißhungerattacken ausbleiben. Ich werde auch in dieser Woche auf Gemüsepfannen, teilweise mit Fleisch, Tofu oder Krabben, setzen ... noch schmecken sie mir gut, es geht schnell und gesund ist das ja auch. Ein paar Alternativideen für Snacks wären nicht schlecht ... da fällt mir außer Mandeln oder Quark mit Beeren nichts ein, leider.