Nur mal kurz eine Anmerkung zur Bezeichnung: Das, was wir hier machen, ist low carb oder very low carb. No Carb / Zero Carb (sofern überhaupt möglich) ist Fleisch pur. *klick*
Nur mal kurz eine Anmerkung zur Bezeichnung: Das, was wir hier machen, ist low carb oder very low carb. No Carb / Zero Carb (sofern überhaupt möglich) ist Fleisch pur. *klick*
*klick*
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem."
Jack Sparrow
Ich freue mich sehr, dass bei mir Low Carb wieder so gut läuft.
Der Heißhunger und das zittrig sein ist wieder komplett verschwunden und ich fühle mich abends nicht wie die sprichwörtlich gestopfte Weihnachtsgans
Das ist allerdings mit Sicherheit auch der Tatsache geschuldet, dass ich sämtliche Süßigkeiten gestrichen und den Zucker in den Schrank gestellt habe.
Gegen abendlichen Knabberwunsch habe ich mir jetzt schon zweimal mit Macademianüssen geholfen, ich wusste gar nicht, dass die mir schmecken, fand die nie ansprechend in der Packung und habe sie tatsächlich NIE probiert.
Jedenfalls sind die lecker und haben bei einer 30gr Portion nur 1,3gr Kohlenhydrate.
Heute Abend gab es Möhren-Kürbis-Supp und als Topping knusprige Schinkenwürfel und ein wenig gekrümelten Feta.
Liebe Grüße
Cordu
Ja, die Bezeichnung ist irreführend, No Carb ist tatsächlich nicht kohlenhydratfrei, sondern gestattet bis zu 20g am Tag. 20g deswegen, weil das normalerweise die sichere Grenze ist, in Ketose zu kommen. Ketose ist das Ziel, das man mit No Carb erreicht, mit Low Carb aber nicht unbedingt, kommt auf den Körper an. Das ist übrigens nicht meine Auffassung, ich hatte die aus den Büchern über No Carb, die im Thread anfangs verlinkt wurden und das System detailliert erklären. Ich hab nur den Praxistest gemacht.
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem."
Jack Sparrow
Ich stimme inhaltlich voll zu, nur der Bezeichnung nicht. 20g sind auch meine Obergrenze bei low carb, für mich ist das aber "nur" very low carb.
Wow, Zero Carbs ist ja krass!
Für mich persönlich nicht erstrebenswert. Nie mehr Gemüse essen, im Extremfall nur noch Fleisch als alleiniges Lebensmittel! Frage mich, wie gesund das ist...
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes