Hallo Jenny,
in so einem härteren Fall würde ich mich erstmal an meinen Hausarzt des Vertrauens wenden und evtl. kann er/sie Dir ja eine Fachberatung empfehlen.
Ich denke inzwischen, daß man sich viel zu sehr selbst unter Druck setzt und das äußert sich bei Jedem anders, bei Dir wahrscheinlich in Angst.
Und wenn Du dann noch zu denen ( mich inkl. ) gehörst, die nicht adhok abschalten können und sich auch gerne über Kleinigkeiten den Kopf zermartern, dann ist es ganz verständlich, daß irgendwann das ohnehin schmale Ventil verstopft ist.
Nur bin ich mir sicher, man muß nicht immer mit allem alleine fertig werden, spann' Deine Freunde oder Deine Familie ein und wenn Dir das nicht hilft, dann versuch' es mit ausgebildeter Hilfe, alles ist doch besser, als nichts zu tun und man kann seine Gefühle nun mal nicht wegzaubern.
Ich wünsch' Dir, daß die Angst Dich bald wieder aus ihren Fängen entlässt aber sicher mußt Du Dich ihr vorher noch richtig stellen.
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
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