Was könnte man mal Schönes von "innen" für seine Haut tun ?

[Maja]

Hallo!

In der US InStyle 01/10 sind die 10 besten Beautysuperfoods drin:

Diese sollen sein:
...
-Quinoa

Dann erfüllt mein Quinoa-Walnuss-Brot wenigstens einen Zweck, weil wirkich schmecken tut es nicht
Quinoa selbst mache ich gerne zu Gemüse, aber ich hätte nicht gedacht das da überhaupt irgendwelche Inhaltsstoffe drin sind.

[Purzel]

Das weiß ich doch Kati, kenne den Ort ja aber wundern tu ich mich trotzdem.

[Gela]

Ich würde gerne mal was von "innen" für meine Haut tun. Mir schwebt da so etwas vor wie

- Q10 Tabletten
- Silicea Gel
- Schüssler Salze

oder vielleicht auch ein Tee.

Was macht ihr denn noch so zusätzlich von innen für eure Haut? Irgendwelche Spezialrezepte ? Wundermittelchen ?

ich nehme zur zeit lein-öl kapseln mit Vit E ein. hat mir die apothekerin für meine trockene haut empfohlen.

[Anika]

ich nehm zur zeit:
-mulitvitamintabletten
-hochdosiertes zink
-betacarotin-kapseln
-inneov gegen unreine haut

[isiv]

Ich frage nochmal: Wo bestellt Ihr denn diese Alpha-Liponsäure ?
Und wie funktioniert das wirklich mit dem Steinewasser? Würd mich sehr interessieren!

Ich nehme zur Zeit:
Silicea Gel
Vitamin-C Kapseln
Leinsamen
Biotin

[Tainted_Beauty]

biotinkapseln

edit: rauchen aufhören!?

ich rauche leider auch..aber nur in gesellschaft und auf arbeit eben...ich mitläufer

[violetta]

@isiv

am besten ein bißchen googeln....schau z.B. mal hier:
http://www.edelsteinwasser-herstellen.de/rezepte.php

Als tolle Grundmischung reicht ein Stück Rosenquarz, ein Bergkristall und ein Amethyst. Diese drei Steine kommen in eine Glaskaraffe und werden mit einem guten stillen Mineralwasser übergossen. Schon nach einer Stunde kannst Du das Wasser trinken - probier es aus - es schmeckt viel besser. Man glaubt es kaum!

[Visi]

Ich lege auch Edelsteine in mein Wasser Meine Grundmischung sind die sieben Chakren und Bergkristall und Sodalith. Koestlich! Und es sieht schoen aus in der Kueche

[Antje80]

Ich frage nochmal: Wo bestellt Ihr denn diese Alpha-Liponsäure ?

Alpha-Liponsäure kann man in jeder Apotheke kaufen/bestellen. Ist eigentlich für Diabetiker gedacht, aber es ist eben wohl auch ein super Antioxidans. Die meisten Hersteller haben wohl Tabletten mit 600 mg AL, aber für die Antioxidative Wirkung reichen wohl auch schon 100 mg. Vanessa Halen, aus deren Buch ich den Tip habe, empfiehlt täglich 300 mg, also eine halbe Tablette.

[isiv]

@isiv

am besten ein bißchen googeln....schau z.B. mal hier:
http://www.edelsteinwasser-herstellen.de/rezepte.php

Als tolle Grundmischung reicht ein Stück Rosenquarz, ein Bergkristall und ein Amethyst. Diese drei Steine kommen in eine Glaskaraffe und werden mit einem guten stillen Mineralwasser übergossen. Schon nach einer Stunde kannst Du das Wasser trinken - probier es aus - es schmeckt viel besser. Man glaubt es kaum!

Danke, Violetta! Ich hab nämlich einen schönen Glaskrug mit folgenden Edelsteinen geschenkt bekommen: Rosenquarz, Bergkristall, Amethyst, Aventurin und Calcit. Nur hatte ich bis jetzt noch nicht die Zeit, mich damit auseinanderzusetzen..

Aber jetzt, durch euch angeregt, werde ich gleich Steinewasser machen gehen.

MIt Mineralwasser schreibst du? Ich dachte mit Leitungswasser?

Man soll sie ja einmal in der Woche in die Sonne stellen zum Aufladen, steht dabei. Und was macht man im Winter, wenn es schneit und keine Sonne scheint?