Fitness für Total-Anfänger?

[Samoa]

Ich bin grad mal völlig doof und muss was fragen. Braucht man für die DVDs viel Platz? Ich habe nämlich ein super kleines Wohnzimmer und hätte nur 2m Platz zum turnen vor dem Fernseher aber ich würde an den Tagen wo ich nicht ins Studio gehe gerne was anderes machen.

Das genügt bei den meisten DVDs.

I.d.R. brauche ich nicht mehr Platz als meine Matte einnimmt. Nur wenn ich auch dem Bauch liege und Arme und Beine ausstrecke, das sind dann Übungen für den Rücken, dann brauche ich entsprechend mehr Platz.
Wenn viel Fatburner Elemente drin, dann könnte der Platz knapp werden.
Wenn du ein Laptop hast, dann könntest du dir vielleicht einen anderen Ort zum Üben aussuchen.

Bei den Amazon Bewertungen steht oft der Platzbedarf in den Rezensionen.

Zu empfehlen sind Pasternak, Johanna Fellner Basic Core Bauch, Beine, Po, gegen später auch die Intensiv Core, Bodyshaping, 10 Minute Solution, Pilates und Bauch weg!
Bei Pasternak und der 10 Minute Solution Pilates braucht man noch Hanteln oder einfach Wasserflaschen.

Schau dir bei Amazon die Videos dazu an, dann hast du eine Ahnung was dich erwartet.

Erwarte aber nicht, dass du alles von Beginn an durchturnen kannst, das braucht Zeit und Muskulatur. Von der Intensiv Core, konnte ich zu Beginn vielleicht die Hälfte oder so, aber durch ständiges Üben ging es dann plötzlich nach ein paar Wochen/Monate.

Hallo ,

ich bewundere euch das ihr Sport macht.
Ich möchte auch gerne mit irgendetwas anfangen weiss aber nicht was ich machen soll!
Walken odr Joggen??
Wie habt ihr euren Schweinehund überwunden ??

Einfach anfangen, nicht lange überlegen .
Die DVDs machen mir grossen Spass. Und mit dem Joggen haben ich mit diesem Thread angefangen.
Und ich habe über 20 Jahre keinen Sport gemacht, also es geht immer, wenn man will .

Wir pushen euch hier gerne, wenn ihr das wollt .

Und ausser schreiben habe ich heute Morgen auch schon was gemacht, nämlich 45 Minuten gejoggt.