Stimmung natürlich aufhellen...?

[Hekate721]

Ich nehme momentan ein Kombipräparat mit Omega 3, D3 und K2 hochdosiert und habe den Eindruck, dass es mir damit besser geht als ohne. Seit ich die abends vor dem Zubettgegen nehme, schlafe ich auch noch besser. Mit Omega 3 habe ich schon öfters experimentiert, es gibt hier im Forum dazu auch einige Threads. Ich lasse das dann meistens nach einiger Zeit wieder schleifen, da man wirklich eine Menge Kapseln schlucken muss und dieses Fischige auf die Dauer schonmal nervt. Aber ich habe mir jetzt erstmal wieder einen Vorrat für das nächste Vierteljahr angelegt!

Darf ich fragen, welches Kombi Präparat das ist?

[SusannBe]

Nach dem Buch werd ich mal schauen, guter Tipp.
Rhodiola hört sich echt gut an, darf man aber wohl nicht zusammen mit herkömmlichen Antidepressiva nehmen, nur falls das bei jemandem der Fall sein sollte.
https://www.zentrum-der-gesundheit.d...ola-rosea.html

[hibernating]

Nach dem Buch werd ich mal schauen, guter Tipp.
Rhodiola hört sich echt gut an, darf man aber wohl nicht zusammen mit herkömmlichen Antidepressiva nehmen, nur falls das bei jemandem der Fall sein sollte.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rhodiola-rosea.html

Das gilt auch für Johanniskraut bei vielen ADs.

[shirl69]

Darf ich fragen, welches Kombi Präparat das ist?

Ich nehme das hier: https://www.morenutrition.de/essentials-o3-d3-k2.html und zwar 8 Kapseln am Tag (die Empfehlung auf der Dose lautet 2 Kapseln am Tag, das hat wohl rechtliche Gründe - Abgrenzung Nahrungsergänzungsmittel/Medikament o. ä.).