Gedächtnis und Konzentration
Hallo!
Was tut ein Mensch mit ca. 60 Jahren, der merkt, dass er Konzentrationsstörungen hat, die sich auf die Gedächtnisleistung auswirken?
Es geht v.a. ums Kurzzeitgedächtnis, und die Ursache ist vermutlich Stress.
Stress vermindern ist momentan noch schwer möglich. Sport und Yoga fällt flach
Beispiele: In die Arbeit fahren, den Arbeitsschlüssel zuhause vergessen. Zwei Sachen einkaufen, eine davon vergessen. Man vereinbart etwas, vergisst es aber...
Gibt es Zusatzpräparate, kann man es "üben", sich zu konzentrieren, kann man irgendwelche Übungen fürs Gedächtnis machen?
Ach ja, und kann man diesen Menschen irgendwie beruhigen, wenn er befürchtet, dass es sich um Altersdemenz handelt?
LG,
Minerva
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