Ich mache ja bei uns Personal und ein Kollege hatte einen Bandscheibenvorfall und dann wurde (war bisschen kompliziert, aber nicht unmöglich) beantragt und von der Rentenversicherung ein höhenverstellbarer Tisch finanziert.
Zusätzlich bekam er einen anderen Stuhl, der preislich aufgeteilt wurde (Firma hat 50%) bezahlt, derjenige den Rest, mit der Vereinbarung, dass er ihn behalten darf, wenn er die Firma verlässt.

Ich arbeite auch viel im Sitzen und hatte über fast 4 Jahre permanent Rückenschmerzen, ich hätte weinen können manchmal, Schmerzmittel jeden Tag... Physio immer wieder.
War aber keine Bandscheibe.

Meine Rettung war am Schluss vor etwa 1 Jahr die Kombi aus Osteopath, Yoga für den Rücken und eine andere Matratze.

Ich konnte mir während der schlimmen Phase ein weiterarbeiten manchmal auch schwer vorstellen, aber mir war klar, dass ich letztendlich in einem körperlich anstrengenden Beruf auch nicht sicher bin. Auch mit dem Gedanken älter zu werden.

Denk auch mal über eine Kur/Reha nach.

Ich würde NICHT den Job wechseln, sondern an der Ursache weiterarbeiten.