Zitat Zitat von lilimarleen Beitrag anzeigen
Barfuß laufen hätte langfristig seinen Vorteil darin, dass es durch die trainierte und belastbare Fussmuskulatur dem Bewegungsapparat Arbeit abnimmt. Also in der Bewegung Knie und Hüfte schont.

Du könntest teilweise auf Schuhe mit instabiler Sohle ausweichen und so nach und nach den Fuß trainieren. Tods oder Car Shoe - Lederslipper mit Noppensohle - durch die Noppen hast du etwas Dämpfung und der leichte Lederschuh trainiert die Fussmuskulatur schonend.
das ist eine gute Idee, finde ich. Kosten die wirklich um die 400 Euro?

Als ich damals meinen Laufkurs absolvierte, schwörte die Trainerin auf Barfußlaufen und laufen auf dem Vorderfuß. Zum Warm werden mussten wir 10 Minuten so laufen und wenn man das Vorderfußlaufen nicht beherrscht, schlägt man schön mit der bloßen ungedämmen Ferse auf